你的周期
基于日历推算的估计。它不是避孕方法，也不构成医疗建议。
要从下次月经往回推
排卵大约发生在下次月经开始前十四天，而不是上次月经开始后十四天。稳定的是后半段的黄体期，会变的是前半段。周期 32 天的话，排卵落在第 18 天前后，而不是第 14 天。
易孕窗口开在排卵之前，不是之后
精子在生殖道里能存活好几天，卵子只能活一天左右。所以易孕期是排卵前的五天加上当天——这也是为什么把时间安排在排卵后一天通常已经晚了。
不存在"安全期"
生病、压力、出行和睡眠都会让周期挪动，排卵也跟着挪。作为避孕手段，日历法失败率很高。请用它来了解自己的周期，而不是用来避孕。
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常见问题
Q. 周期不规律的话准不准？
准确度会下降很多。这个算法假设你填的周期长度会重复出现。如果周期波动超过几天，排卵试纸或基础体温比日历能告诉你的多得多。
Q. 周期长度怎么数？
从一次月经的第一天，数到下一次月经开始的前一天。取三个周期的平均，比只看最近一次更稳定。
Q. 能拿它来避孕吗？
不能。日历推算在这件事上并不可靠。请就有效的方法咨询医务人员。