跑步 (14公里/小時)消耗的卡路里

496 kcal

70公斤的人做跑步 (14公里/小時)30分鐘約消耗496kcal。

強度 13.5 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	118	236	354	473	591	709	1063
55kg	130	260	390	520	650	780	1169
60kg	142	284	425	567	709	851	1276
65kg	154	307	461	614	768	921	1382
70kg	165	331	496	662	827	992	1488
75kg	177	354	532	709	886	1063	1595
80kg	189	378	567	756	945	1134	1701
85kg	201	402	602	803	1004	1205	1807
90kg	213	425	638	851	1063	1276	1914
100kg	236	473	709	945	1181	1418	2126

相似運動

跑步機 · 9 MET 跑步 (8公里/小時) · 8.3 MET 跑步 (10公里/小時) · 10 MET 跑步 (12公里/小時) · 11.8 MET

MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。