跑步 (8公里/小時)消耗的卡路里

305 kcal

70公斤的人做跑步 (8公里/小時)30分鐘約消耗305kcal。

強度 8.3 MET

依體重與時長的消耗

體重	10分鐘	20分鐘	30分鐘	40分鐘	50分鐘	60分鐘	90分鐘
50kg	73	145	218	291	363	436	654
55kg	80	160	240	320	399	479	719
60kg	87	174	261	349	436	523	784
65kg	94	189	283	378	472	566	850
70kg	102	203	305	407	508	610	915
75kg	109	218	327	436	545	654	980
80kg	116	232	349	465	581	697	1046
85kg	123	247	370	494	617	741	1111
90kg	131	261	392	523	654	784	1177
100kg	145	291	436	581	726	872	1307

相似運動

跑步 (10公里/小時) · 10 MET 跑步 (12公里/小時) · 11.8 MET 跑步 (14公里/小時) · 13.5 MET 跑步機 · 9 MET

MET表示相對靜息狀態的能量消耗倍數。同一運動會因強度而不同，僅供參考。