탁구 칼로리 소모

147 kcal

70kg가 30분 탁구을 하면 약 147kcal입니다.

강도 4 MET

체중·시간별 소모 칼로리

체중	10분	20분	30분	40분	50분	60분	90분
50kg	35	70	105	140	175	210	315
55kg	39	77	116	154	193	231	347
60kg	42	84	126	168	210	252	378
65kg	46	91	137	182	228	273	410
70kg	49	98	147	196	245	294	441
75kg	53	105	158	210	263	315	473
80kg	56	112	168	224	280	336	504
85kg	60	119	179	238	298	357	536
90kg	63	126	189	252	315	378	567
100kg	70	140	210	280	350	420	630

비슷한 운동

골프 (걸어서) · 4.8 MET 클라이밍 · 8 MET 댄스 · 5 MET 축구 · 7 MET 농구 · 6.5 MET 배드민턴 · 5.5 MET

MET은 가만히 있을 때의 몇 배로 에너지를 쓰는지입니다. 같은 운동도 강도에 따라 달라지므로 참고값입니다.