축구 칼로리 소모

257 kcal

70kg가 30분 축구을 하면 약 257kcal입니다.

강도 7 MET

체중·시간별 소모 칼로리

체중	10분	20분	30분	40분	50분	60분	90분
50kg	61	123	184	245	306	368	551
55kg	67	135	202	270	337	404	606
60kg	74	147	221	294	368	441	662
65kg	80	159	239	319	398	478	717
70kg	86	172	257	343	429	515	772
75kg	92	184	276	368	459	551	827
80kg	98	196	294	392	490	588	882
85kg	104	208	312	417	521	625	937
90kg	110	221	331	441	551	662	992
100kg	123	245	368	490	613	735	1103

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MET은 가만히 있을 때의 몇 배로 에너지를 쓰는지입니다. 같은 운동도 강도에 따라 달라지므로 참고값입니다.