테니스 칼로리 소모
268 kcal
70kg가 30분 테니스을 하면 약 268kcal입니다.
강도 7.3 MET
체중·시간별 소모 칼로리
| 체중 | 10분 | 20분 | 30분 | 40분 | 50분 | 60분 | 90분 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50kg | 64 | 128 | 192 | 256 | 319 | 383 | 575 |
| 55kg | 70 | 141 | 211 | 281 | 351 | 422 | 632 |
| 60kg | 77 | 153 | 230 | 307 | 383 | 460 | 690 |
| 65kg | 83 | 166 | 249 | 332 | 415 | 498 | 747 |
| 70kg | 89 | 179 | 268 | 358 | 447 | 537 | 805 |
| 75kg | 96 | 192 | 287 | 383 | 479 | 575 | 862 |
| 80kg | 102 | 204 | 307 | 409 | 511 | 613 | 920 |
| 85kg | 109 | 217 | 326 | 434 | 543 | 652 | 977 |
| 90kg | 115 | 230 | 345 | 460 | 575 | 690 | 1035 |
| 100kg | 128 | 256 | 383 | 511 | 639 | 767 | 1150 |
비슷한 운동
MET은 가만히 있을 때의 몇 배로 에너지를 쓰는지입니다. 같은 운동도 강도에 따라 달라지므로 참고값입니다.