신체 정보
계산 방식
체질량지수는 몸무게(kg) ÷ 키(m)의 제곱입니다. 키 175cm에 70kg이면 70 ÷ 1.75² 로 약 22.9입니다. 이 계산기는 대한비만학회 2022 진료지침 기준으로 등급을 나눕니다.
한국 기준은 서양과 다릅니다
국내 기준은 정상 18.5~23 미만, 23 이상이면 과체중, 25 이상부터 비만입니다. WHO의 국제 기준(30 이상 비만)보다 훨씬 낮은데, 같은 BMI라도 아시아인이 대사질환 위험이 더 높다는 점이 반영된 것입니다. 해외 사이트에서 “정상”이 나왔는데 여기서는 과체중이 나오는 이유가 이것입니다.
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못합니다
키와 몸무게만 쓰기 때문에 근육이 많은 사람도 비만으로 나옵니다. 반대로 체중은 정상인데 근육이 적고 지방이 많은 경우는 잡아내지 못합니다. 그래서 BMI는 집단의 경향을 보는 지표이지 개인의 건강 상태를 판정하는 도구가 아닙니다. 체성분이 궁금하다면 체지방률 계산기를 함께 보고, 실제 판단은 의료진에게 맡기는 것이 맞습니다. 이 계산기의 등급은 참고용이며 진단이 아닙니다.
결과를 본 김에 — 코인 거래소 가입 혜택
함께 보면 좋아요
🌿 생활 계산기 더보기
자주 묻는 질문
Q. BMI 정상 범위는 얼마인가요?
대한비만학회 기준으로 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만으로 봅니다. 서양 기준(30 이상 비만)보다 낮게 잡혀 있습니다.
Q. 근육이 많으면 BMI가 부정확한가요?
네. BMI는 키와 몸무게만 사용하므로 근육량과 체지방을 구분하지 못합니다. 운동량이 많은 사람은 BMI가 높게 나와도 비만이 아닐 수 있어, 체지방률을 함께 확인하는 것이 좋습니다.
Q. BMI 계산식은 무엇인가요?
체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 예를 들어 키 170cm, 체중 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5입니다.