활동 수준 기준 하루 권장 칼로리 계산
거의 운동 안 함
사무직·집에 있는 경우
가벼운 활동
주 1~3회 가벼운 운동
보통 활동
주 3~5회 운동
활동적
주 6~7회 강도 높은 운동
매우 활동적
운동선수·육체 노동