Teto diário de cafeína
A referência adulta são 6 mg por quilo com teto geral de 400 mg, então 65 kg dão 390 mg, bem no limite. Um americano fica perto de 120 mg.
Seus números
Limite de cafeína
390mg
Xícaras de café
3.3
Miligramas por kg
6mg
O que isso quer dizer
390 mg por dia, cerca de 3.3 xícaras dessas. O teto para adultos não passa de 400 mg.
Fórmula
Limite de cafeína = Peso (kg) × 6
Na gravidez o número cai para 200 mg, e para adolescentes são 2,5 mg por quilo. Energéticos, chocolate e alguns analgésicos também têm cafeína.
O que digitar
| Campo | Padrão | Faixa aceita |
|---|---|---|
| Peso (kg) (kg) | 65 | 10 ou mais |
| Cafeína (mg) (mg) | 120 | 1 ou mais |
Passo a passo
Tabela de referência
Resultados quando só Peso (kg) (kg) muda e o resto fica parado.
| Peso (kg) (kg) | Limite de cafeína (mg) | Xícaras de café | Miligramas por kg (mg) |
|---|---|---|---|
| 32.5 | 195 | 1.6 | 6 |
| 48.8 | 293 | 2.4 | 6 |
| 65 | 390 | 3.3 | 6 |
| 97.5 | 400 | 3.3 | 4.1 |
| 130 | 400 | 3.3 | 3.1 |
O que cada resultado significa
| Resultado | Nos valores padrão |
|---|---|
| Limite de cafeína (mg) | 390 |
| Xícaras de café | 3.3 |
| Miligramas por kg (mg) | 6 |
Erros comuns
Na gravidez o número cai para 200 mg, e para adolescentes são 2,5 mg por quilo. Energéticos, chocolate e alguns analgésicos também têm cafeína.
Perguntas frequentes
Q. Como se calcula Teto diário de cafeína?
Limite de cafeína = Peso (kg) × 6 — A referência adulta são 6 mg por quilo com teto geral de 400 mg, então 65 kg dão 390 mg, bem no limite. Um americano fica perto de 120 mg.
Q. Pode mostrar com um exemplo?
Com Peso (kg) 65kg, Cafeína (mg) 120mg, o resultado é Limite de cafeína 390mg.
Q. O que preciso digitar?
Digite Peso (kg), Cafeína (mg). O resultado recalcula enquanto você digita, e campo vazio conta como zero.
Q. O quanto o resultado muda se eu mexer num número?
Mudando só Peso (kg) (kg), o resultado vai para Peso (kg) (kg) 32.5 → Limite de cafeína (mg) 195 e Peso (kg) (kg) 130 → Limite de cafeína (mg) 400. A tabela abaixo mostra cinco passos.
Q. Como os números são arredondados?
Dinheiro aparece na unidade inteira, porcentagens com uma casa decimal e o resto com duas. O que você vê está arredondado; a conta segue com o valor cheio.
Q. Tem algo para ficar de olho?
Na gravidez o número cai para 200 mg, e para adolescentes são 2,5 mg por quilo. Energéticos, chocolate e alguns analgésicos também têm cafeína.
Calculadoras relacionadas
Estas calculadoras ajudam a entender números de saúde; não substituem diagnóstico nem receita. Se você tem sintomas, procure um médico.