Calorias gastas: Ioga
92 kcal
Trinta minutos de Ioga com 70 kg gastam cerca de 92 kcal.
2.5 MET
Calorias por peso e duração
| Peso | 10min | 20min | 30min | 40min | 50min | 60min | 90min |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50kg | 22 | 44 | 66 | 88 | 109 | 131 | 197 |
| 55kg | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 217 |
| 60kg | 26 | 53 | 79 | 105 | 131 | 158 | 236 |
| 65kg | 28 | 57 | 85 | 114 | 142 | 171 | 256 |
| 70kg | 31 | 61 | 92 | 123 | 153 | 184 | 276 |
| 75kg | 33 | 66 | 98 | 131 | 164 | 197 | 295 |
| 80kg | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 | 210 | 315 |
| 85kg | 37 | 74 | 112 | 149 | 186 | 223 | 335 |
| 90kg | 39 | 79 | 118 | 158 | 197 | 236 | 354 |
| 100kg | 44 | 88 | 131 | 175 | 219 | 263 | 394 |
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Um MET é um múltiplo do gasto em repouso. A mesma atividade varia com a intensidade: são valores de referência.