Tempo para queimar um alimento
Um MET é quantas vezes mais pesado que ficar sentado é um exercício: caminhar perto de 3, trotar 7, correr 10. Peso e MET dão calorias por minuto; divida o alimento por isso.
Seus números
Minutos para queimar
58min
Calorias
8.6kcal
Horas
0.97h
Fórmula
Minutos para queimar = Calorias do alimento ÷ (MET × 3.5 × Peso (kg) ÷ 200)
O número de «você teria que correr uma hora» também mostra o quanto é mais fácil comer menos. Faça exercício pelos outros motivos, não pela aritmética.
O que digitar
| Campo | Padrão | Faixa aceita |
|---|---|---|
| Calorias do alimento (kcal) | 500 | 0 ou mais |
| Peso (kg) (kg) | 70 | 1 ou mais |
| MET | 7 | 1 ~ 20 |
Passo a passo
Tabela de referência
Resultados quando só Calorias do alimento (kcal) muda e o resto fica parado.
| Calorias do alimento (kcal) | Minutos para queimar (min) | Calorias (kcal) | Horas (h) |
|---|---|---|---|
| 250 | 29 | 8.6 | 0.49 |
| 375 | 44 | 8.6 | 0.73 |
| 500 | 58 | 8.6 | 0.97 |
| 750 | 87 | 8.6 | 1.46 |
| 1,000 | 117 | 8.6 | 1.94 |
O que cada resultado significa
| Resultado | Nos valores padrão |
|---|---|
| Minutos para queimar (min) | 58 |
| Calorias (kcal)Energia, em quilocalorias. | 8.6 |
| Horas (h)Uma duração contada em horas. | 0.97 |
Erros comuns
O número de «você teria que correr uma hora» também mostra o quanto é mais fácil comer menos. Faça exercício pelos outros motivos, não pela aritmética.
Glossário
- Calorias
- Energia, em quilocalorias.
- Horas
- Uma duração contada em horas.
Perguntas frequentes
Q. Como se calcula Tempo para queimar um alimento?
Minutos para queimar = Calorias do alimento ÷ (MET × 3.5 × Peso (kg) ÷ 200) — Um MET é quantas vezes mais pesado que ficar sentado é um exercício: caminhar perto de 3, trotar 7, correr 10. Peso e MET dão calorias por minuto; divida o alimento por isso.
Q. Pode mostrar com um exemplo?
Com Calorias do alimento 500kcal, Peso (kg) 70kg, MET 7, o resultado é Minutos para queimar 58min.
Q. O que preciso digitar?
Digite Calorias do alimento, Peso (kg), MET. O resultado recalcula enquanto você digita, e campo vazio conta como zero.
Q. O quanto o resultado muda se eu mexer num número?
Mudando só Calorias do alimento (kcal), o resultado vai para Calorias do alimento (kcal) 250 → Minutos para queimar (min) 29 e Calorias do alimento (kcal) 1,000 → Minutos para queimar (min) 117. A tabela abaixo mostra cinco passos.
Q. Como os números são arredondados?
Dinheiro aparece na unidade inteira, porcentagens com uma casa decimal e o resto com duas. O que você vê está arredondado; a conta segue com o valor cheio.
Q. Tem algo para ficar de olho?
O número de «você teria que correr uma hora» também mostra o quanto é mais fácil comer menos. Faça exercício pelos outros motivos, não pela aritmética.
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Estas calculadoras ajudam a entender números de saúde; não substituem diagnóstico nem receita. Se você tem sintomas, procure um médico.