Calculadora de ritmo de corrida
O ritmo sai em minutos decimais, então os segundos aparecem à parte: 5,5 min/km quer dizer 5:30 por quilômetro.
Seus números
Ritmo
5.5min/km
Segundos
30
Velocidade (km/h)
10.91
Fórmula
Ritmo = Tempo (min) ÷ Distância (km)
10 km em 55 minutos são 5:30/km; segurar esse ritmo numa meia maratona dá cerca de 1:56.
O que digitar
| Campo | Padrão | Faixa aceita |
|---|---|---|
| Distância (km) | 10 | 0.1 ~ 200 |
| Tempo (min) | 55 | 1 ~ 1,000 |
Passo a passo
Tabela de referência
Resultados quando só Distância (km) muda e o resto fica parado.
| Distância (km) | Ritmo (min/km) | Segundos | Velocidade (km/h) |
|---|---|---|---|
| 5 | 11 | 0 | 5.45 |
| 7.5 | 7.33 | 20 | 8.18 |
| 10 | 5.5 | 30 | 10.91 |
| 15 | 3.67 | 40 | 16.36 |
| 20 | 2.75 | 45 | 21.82 |
O que cada resultado significa
| Resultado | Nos valores padrão |
|---|---|
| Ritmo (min/km) | 5.5 |
| Segundos | 30 |
| Velocidade (km/h) | 10.91 |
Erros comuns
10 km em 55 minutos são 5:30/km; segurar esse ritmo numa meia maratona dá cerca de 1:56.
Perguntas frequentes
Q. Como se calcula Calculadora de ritmo de corrida?
Ritmo = Tempo (min) ÷ Distância (km) — O ritmo sai em minutos decimais, então os segundos aparecem à parte: 5,5 min/km quer dizer 5:30 por quilômetro.
Q. Pode mostrar com um exemplo?
Com Distância (km) 10, Tempo (min) 55, o resultado é Ritmo 5.5min/km.
Q. O que preciso digitar?
Digite Distância (km), Tempo (min). O resultado recalcula enquanto você digita, e campo vazio conta como zero.
Q. O quanto o resultado muda se eu mexer num número?
Mudando só Distância (km), o resultado vai para Distância (km) 5 → Ritmo (min/km) 11 e Distância (km) 20 → Ritmo (min/km) 2.75. A tabela abaixo mostra cinco passos.
Q. Como os números são arredondados?
Dinheiro aparece na unidade inteira, porcentagens com uma casa decimal e o resto com duas. O que você vê está arredondado; a conta segue com o valor cheio.
Q. Tem algo para ficar de olho?
10 km em 55 minutos são 5:30/km; segurar esse ritmo numa meia maratona dá cerca de 1:56.
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Estas calculadoras ajudam a entender números de saúde; não substituem diagnóstico nem receita. Se você tem sintomas, procure um médico.