Calorias pelos passos dados
Passos vezes passada dá a distância, e caminhar custa cerca de 0,9 kcal por quilo por quilômetro. Uma pessoa de 68 kg caminhando 5,6 km queima cerca de 343 kcal.
Seus números
Calorias
343kcal
Distância (km)
5.6km
Tempo (min)
70min
Fórmula
Calorias = Passos × Passada (cm) ÷ 100000 × Peso (kg) × 0.9
Subidas e mochila carregada empurram o número real para cima; caminhar bem devagar puxa para baixo.
O que digitar
| Campo | Padrão | Faixa aceita |
|---|---|---|
| Passos (passos)Os passos dados; multiplicados pela sua passada viram distância. | 8,000 | 0 ou mais |
| Peso (kg) (kg) | 68 | 1 ou mais |
| Passada (cm) (cm) | 70 | 30 ~ 120 |
Passo a passo
Tabela de referência
Resultados quando só Passos (passos) muda e o resto fica parado.
| Passos (passos) | Calorias (kcal) | Distância (km) (km) | Tempo (min) (min) |
|---|---|---|---|
| 4,000 | 171 | 2.8 | 35 |
| 6,000 | 257 | 4.2 | 53 |
| 8,000 | 343 | 5.6 | 70 |
| 12,000 | 514 | 8.4 | 105 |
| 16,000 | 685 | 11.2 | 140 |
O que cada resultado significa
| Resultado | Nos valores padrão |
|---|---|
| Calorias (kcal)Energia, em quilocalorias. | 343 |
| Distância (km) (km) | 5.6 |
| Tempo (min) (min) | 70 |
Erros comuns
Subidas e mochila carregada empurram o número real para cima; caminhar bem devagar puxa para baixo.
Glossário
- Passos
- Os passos dados; multiplicados pela sua passada viram distância.
- Calorias
- Energia, em quilocalorias.
Perguntas frequentes
Q. Como se calcula Calorias pelos passos dados?
Calorias = Passos × Passada (cm) ÷ 100000 × Peso (kg) × 0.9 — Passos vezes passada dá a distância, e caminhar custa cerca de 0,9 kcal por quilo por quilômetro. Uma pessoa de 68 kg caminhando 5,6 km queima cerca de 343 kcal.
Q. Pode mostrar com um exemplo?
Com Passos 8,000passos, Peso (kg) 68kg, Passada (cm) 70cm, o resultado é Calorias 343kcal.
Q. O que preciso digitar?
Digite Passos, Peso (kg), Passada (cm). O resultado recalcula enquanto você digita, e campo vazio conta como zero.
Q. O quanto o resultado muda se eu mexer num número?
Mudando só Passos (passos), o resultado vai para Passos (passos) 4,000 → Calorias (kcal) 171 e Passos (passos) 16,000 → Calorias (kcal) 685. A tabela abaixo mostra cinco passos.
Q. Como os números são arredondados?
Dinheiro aparece na unidade inteira, porcentagens com uma casa decimal e o resto com duas. O que você vê está arredondado; a conta segue com o valor cheio.
Q. Tem algo para ficar de olho?
Subidas e mochila carregada empurram o número real para cima; caminhar bem devagar puxa para baixo.
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Estas calculadoras ajudam a entender números de saúde; não substituem diagnóstico nem receita. Se você tem sintomas, procure um médico.