跑步 (14公里/小时)消耗的卡路里

496 kcal

70公斤的人做跑步 (14公里/小时)30分钟约消耗496kcal。

强度 13.5 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	118	236	354	473	591	709	1063
55kg	130	260	390	520	650	780	1169
60kg	142	284	425	567	709	851	1276
65kg	154	307	461	614	768	921	1382
70kg	165	331	496	662	827	992	1488
75kg	177	354	532	709	886	1063	1595
80kg	189	378	567	756	945	1134	1701
85kg	201	402	602	803	1004	1205	1807
90kg	213	425	638	851	1063	1276	1914
100kg	236	473	709	945	1181	1418	2126

相似运动

跑步机 · 9 MET 跑步 (8公里/小时) · 8.3 MET 跑步 (10公里/小时) · 10 MET 跑步 (12公里/小时) · 11.8 MET

MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。