跑步 (8公里/小时)消耗的卡路里

305 kcal

70公斤的人做跑步 (8公里/小时)30分钟约消耗305kcal。

强度 8.3 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	73	145	218	291	363	436	654
55kg	80	160	240	320	399	479	719
60kg	87	174	261	349	436	523	784
65kg	94	189	283	378	472	566	850
70kg	102	203	305	407	508	610	915
75kg	109	218	327	436	545	654	980
80kg	116	232	349	465	581	697	1046
85kg	123	247	370	494	617	741	1111
90kg	131	261	392	523	654	784	1177
100kg	145	291	436	581	726	872	1307

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MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。