跑步配速计算器
配速会算成带小数的分钟，所以这里把秒数单独列出来。5.5分/km就是5分30秒/km。
填入数值
配速
5.5分/km
秒数
30
速度（km/h）
10.91
算式
配速 = 时间（分） ÷ 距离（km）
10公里跑55分钟就是5分30秒/km的配速，保持这个配速，半马大约1小时56分。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 距离（km） | 10 | 0.1 ~ 200 |
| 时间（分） | 55 | 1 ~ 1,000 |
算的步骤
公式配速 = 时间（分） ÷ 距离（km）
代入默认值配速 = 55 ÷ 10
答案配速 = 5.5 分/km
值不同，结果不同
其他值不动，只改距离（km）时的结果。
| 距离（km） | 配速 (分/km) | 秒数 | 速度（km/h） |
|---|---|---|---|
| 5 | 11 | 0 | 5.45 |
| 7.5 | 7.33 | 20 | 8.18 |
| 10 | 5.5 | 30 | 10.91 |
| 15 | 3.67 | 40 | 16.36 |
| 20 | 2.75 | 45 | 21.82 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 配速 (分/km) | 5.5 |
| 秒数 | 30 |
| 速度（km/h） | 10.91 |
常错的地方
10公里跑55分钟就是5分30秒/km的配速，保持这个配速，半马大约1小时56分。
常见问题
Q. 跑步配速计算器怎么算？
配速 = 时间（分） ÷ 距离（km） — 配速会算成带小数的分钟，所以这里把秒数单独列出来。5.5分/km就是5分30秒/km。
Q. 举个例子算一遍。
距离（km） 10, 时间（分） 55时，是配速 5.5分/km。
Q. 要填哪些值？
填距离（km）, 时间（分）。改了值就立刻重算，空着的按0算。
Q. 改了值，结果会怎么动？
只动距离（km）的话，会变成距离（km） 5 → 配速 (分/km) 11、距离（km） 20 → 配速 (分/km) 2.75。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位？
金额到个位，比例到小数点后一位，其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的，往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗？
10公里跑55分钟就是5分30秒/km的配速，保持这个配速，半马大约1小时56分。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考，代替不了诊断和处方。有症状请去医院。