钠 ↔ 盐 换算器
盐是钠和氯结合成的，所以比钠重。1g钠相当于约2.54g盐。营养标示写的是钠、食谱写的是盐，所以常常要换算。
填入数值
盐（g）
5.08g
钠（mg）
2,000mg
百分比
100%
怎么读
Inside the WHO guidance of 2,000 mg of sodium a day.
算式
盐（g） = 钠（mg） × 2.54 ÷ 1000
世界卫生组织的建议是钠2,000mg，换成盐约5g。一碗汤或炖菜里就装着其中一半，是很常见的事。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 钠（mg） (mg) | 2,000 | 0 以上 |
算的步骤
公式盐（g） = 钠（mg） × 2.54 ÷ 1000
代入默认值盐（g） = 2,000 × 2.54 ÷ 1000
答案盐（g） = 5.08 g
值不同，结果不同
其他值不动，只改钠（mg） (mg)时的结果。
| 钠（mg） (mg) | 盐（g） (g) | 钠（mg） (mg) | 百分比 (%) |
|---|---|---|---|
| 1,000 | 2.54 | 1,000 | 50 |
| 1,500 | 3.81 | 1,500 | 75 |
| 2,000 | 5.08 | 2,000 | 100 |
| 3,000 | 7.62 | 3,000 | 150 |
| 4,000 | 10.16 | 4,000 | 200 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 盐（g） (g) | 5.08 |
| 钠（mg） (mg) | 2,000 |
| 百分比 (%)把整体看成100时占的份。 | 100 |
常错的地方
世界卫生组织的建议是钠2,000mg，换成盐约5g。一碗汤或炖菜里就装着其中一半，是很常见的事。
常见问题
Q. 钠 ↔ 盐 换算器怎么算？
盐（g） = 钠（mg） × 2.54 ÷ 1000 — 盐是钠和氯结合成的，所以比钠重。1g钠相当于约2.54g盐。营养标示写的是钠、食谱写的是盐，所以常常要换算。
Q. 举个例子算一遍。
钠（mg） 2,000mg时，是盐（g） 5.08g。
Q. 要填哪些值？
填钠（mg）。改了值就立刻重算，空着的按0算。
Q. 改了值，结果会怎么动？
只动钠（mg） (mg)的话，会变成钠（mg） (mg) 1,000 → 盐（g） (g) 2.54、钠（mg） (mg) 4,000 → 盐（g） (g) 10.16。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位？
金额到个位，比例到小数点后一位，其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的，往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗？
世界卫生组织的建议是钠2,000mg，换成盐约5g。一碗汤或炖菜里就装着其中一半，是很常见的事。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考，代替不了诊断和处方。有症状请去医院。