跑步机速度 → 配速
跑步机显示的是速度，户外跑说的是配速。用60除以速度就是配速，10km/h就是6分/km。
填入数值
配速
6分/km
秒数
0
距离（km）
5km
算式
配速 = 60 ÷ 速度（km/h）
下面那个值是按这个速度跑30分钟的距离。跑步机就算坡度为0，也还是比户外轻松一些。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 速度（km/h） | 10 | 1 ~ 30 |
算的步骤
公式配速 = 60 ÷ 速度（km/h）
代入默认值配速 = 60 ÷ 10
答案配速 = 6 分/km
值不同，结果不同
其他值不动，只改速度（km/h）时的结果。
| 速度（km/h） | 配速 (分/km) | 秒数 | 距离（km） (km) |
|---|---|---|---|
| 5 | 12 | 0 | 2.5 |
| 7.5 | 8 | 0 | 3.75 |
| 10 | 6 | 0 | 5 |
| 15 | 4 | 0 | 7.5 |
| 20 | 3 | 0 | 10 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 配速 (分/km) | 6 |
| 秒数 | 0 |
| 距离（km） (km) | 5 |
常错的地方
下面那个值是按这个速度跑30分钟的距离。跑步机就算坡度为0，也还是比户外轻松一些。
常见问题
Q. 跑步机速度 → 配速怎么算？
配速 = 60 ÷ 速度（km/h） — 跑步机显示的是速度，户外跑说的是配速。用60除以速度就是配速，10km/h就是6分/km。
Q. 举个例子算一遍。
速度（km/h） 10时，是配速 6分/km。
Q. 要填哪些值？
填速度（km/h）。改了值就立刻重算，空着的按0算。
Q. 改了值，结果会怎么动？
只动速度（km/h）的话，会变成速度（km/h） 5 → 配速 (分/km) 12、速度（km/h） 20 → 配速 (分/km) 3。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位？
金额到个位，比例到小数点后一位，其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的，往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗？
下面那个值是按这个速度跑30分钟的距离。跑步机就算坡度为0，也还是比户外轻松一些。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考，代替不了诊断和处方。有症状请去医院。