시티드케이블로우 — 자극 부위

기구: cable

앞모습

뒷모습

주동근: 등(광배근)

보조근: 이두근

앉은 자세로 케이블 손잡이를 배 쪽으로 당깁니다. 등이 주동근이고 이두근이 팔을 당기는 것을 돕습니다.

같은 부위를 쓰는 운동

풀업 친업 랫풀다운 바벨로우 벤치프레스 스쿼트