Kalorien pro Mahlzeit
Das Tagesziel durch die Zahl der Mahlzeiten teilen. Der Eiweißwert unterstellt, dass ein Fünftel der Kalorien aus Eiweiß stammt, und rechnet mit 4 kcal je Gramm zurück.
Deine Zahlen
Kalorien des Essens
667kcal
Eiweiß je Mahlzeit
33.3g
Formel
Kalorien des Essens = Kalorien ÷ Mahlzeiten am Tag
Wer Snacks nicht mitzählt, isst mehr als der Plan vorsieht. Zählen Sie jedes Mal, wenn Sie tatsächlich essen.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Energie, in Kilokalorien. | 2,000 | 0 und mehr |
| Mahlzeiten am Tag (×) | 3 | 0 und mehr |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Kalorien (kcal) ändert und alles andere bleibt.
| Kalorien (kcal) | Kalorien des Essens (kcal) | Eiweiß je Mahlzeit (g) |
|---|---|---|
| 1,000 | 333 | 16.7 |
| 1,500 | 500 | 25 |
| 2,000 | 667 | 33.3 |
| 3,000 | 1,000 | 50 |
| 4,000 | 1,333 | 66.7 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Kalorien des Essens (kcal) | 667 |
| Eiweiß je Mahlzeit (g) | 33.3 |
Häufige Fehler
Wer Snacks nicht mitzählt, isst mehr als der Plan vorsieht. Zählen Sie jedes Mal, wenn Sie tatsächlich essen.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Kalorien pro Mahlzeit berechnet?
Kalorien des Essens = Kalorien ÷ Mahlzeiten am Tag — Das Tagesziel durch die Zahl der Mahlzeiten teilen. Der Eiweißwert unterstellt, dass ein Fünftel der Kalorien aus Eiweiß stammt, und rechnet mit 4 kcal je Gramm zurück.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Kalorien 2,000kcal, Mahlzeiten am Tag 3× lautet die Antwort Kalorien des Essens 667kcal.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Kalorien, Mahlzeiten am Tag ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Kalorien (kcal), wandert das Ergebnis auf Kalorien (kcal) 1,000 → Kalorien des Essens (kcal) 333 und Kalorien (kcal) 4,000 → Kalorien des Essens (kcal) 1,333. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Wer Snacks nicht mitzählt, isst mehr als der Plan vorsieht. Zählen Sie jedes Mal, wenn Sie tatsächlich essen.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.