Täglicher Kalorienbedarf des Kindes
Kinder brauchen je Kilogramm weit mehr Kalorien als Erwachsene, und der Wert sinkt mit dem Wachstum — von rund 100 kcal/kg um den ersten Geburtstag auf die erwachsenen 35–40 in der Jugend.
Deine Zahlen
Kalorienbedarf am Tag
1,580kcal
Kalorien je kg
79kcal
Eiweiß
22g
Formel
Kalorienbedarf am Tag = Gewicht (kg) × (100 − Alter × 3.5)
Sehr aktive Kinder brauchen 20–30 % mehr. Dass sie ihrer Wachstumskurve folgen, ist das sicherste Zeichen für die richtige Menge.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Gewicht (kg) (kg) | 20 | 1 ~ 80 |
| Alter | 6 | 0 ~ 18 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Gewicht (kg) (kg) ändert und alles andere bleibt.
| Gewicht (kg) (kg) | Kalorienbedarf am Tag (kcal) | Kalorien je kg (kcal) | Eiweiß (g) |
|---|---|---|---|
| 10 | 790 | 79 | 11 |
| 15 | 1,185 | 79 | 16.5 |
| 20 | 1,580 | 79 | 22 |
| 30 | 2,370 | 79 | 33 |
| 40 | 3,160 | 79 | 44 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Kalorienbedarf am Tag (kcal) | 1,580 |
| Kalorien je kg (kcal) | 79 |
| Eiweiß (g) | 22 |
Häufige Fehler
Sehr aktive Kinder brauchen 20–30 % mehr. Dass sie ihrer Wachstumskurve folgen, ist das sicherste Zeichen für die richtige Menge.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Täglicher Kalorienbedarf des Kindes berechnet?
Kalorienbedarf am Tag = Gewicht (kg) × (100 − Alter × 3.5) — Kinder brauchen je Kilogramm weit mehr Kalorien als Erwachsene, und der Wert sinkt mit dem Wachstum — von rund 100 kcal/kg um den ersten Geburtstag auf die erwachsenen 35–40 in der Jugend.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Gewicht (kg) 20kg, Alter 6 lautet die Antwort Kalorienbedarf am Tag 1,580kcal.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Gewicht (kg), Alter ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Gewicht (kg) (kg), wandert das Ergebnis auf Gewicht (kg) (kg) 10 → Kalorienbedarf am Tag (kcal) 790 und Gewicht (kg) (kg) 40 → Kalorienbedarf am Tag (kcal) 3,160. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Sehr aktive Kinder brauchen 20–30 % mehr. Dass sie ihrer Wachstumskurve folgen, ist das sicherste Zeichen für die richtige Menge.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.