Unterarmstütz — Beanspruchte Muskeln
Ausrüstung: bodyweight
Vorderseite
Rückseite
Hauptmuskel: Bauchmuskeln
Hilfsmuskel: Seitliche Bauchmuskeln
Hold the body in a straight line, balanced on forearms and toes. The abs keep the torso from sagging, and the obliques resist sideways collapse.
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