Tu ciclo
Estimación por aritmética de calendario. No es un método anticonceptivo ni consejo médico.
Se cuenta hacia atrás desde la próxima regla
La ovulación cae unos catorce días antes de que empiece la siguiente regla, no catorce días después de que empezara la anterior. La fase lútea —la segunda mitad— es la parte estable; lo que varía es la primera. En un ciclo de 32 días la ovulación cae cerca del día 18, no del 14.
La ventana se abre antes de ovular, no después
Los espermatozoides sobreviven varios días en el aparato reproductor; el óvulo vive alrededor de un día. Por eso la ventana fértil son los cinco días previos a la ovulación más el propio día, y por eso apuntar al día siguiente suele llegar tarde.
No existe un periodo seguro
Los ciclos se desplazan con enfermedades, estrés, viajes y sueño, y la ovulación se mueve con ellos. Los métodos de calendario tienen una tasa de fallo alta como anticonceptivo. Usa esto para entender tu ciclo, no para evitar un embarazo.
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Preguntas frecuentes
Q. ¿Qué precisión tiene si mis ciclos son irregulares?
Mucha menos. El cálculo asume que la duración que introduces se repite. Si tus ciclos varían más de unos pocos días, los test de ovulación o la temperatura basal dicen mucho más que un calendario.
Q. ¿De dónde sale la duración del ciclo?
Cuenta desde el primer día de una regla hasta el día anterior al inicio de la siguiente. Promediar tres ciclos da un número más estable que el último.
Q. ¿Puedo usarlo para evitar el embarazo?
No. La predicción por calendario no es fiable para eso. Consulta con un profesional sanitario sobre métodos que funcionen.