अधिकतम हृदय गति
जाना-पहचाना «220 − उम्र» जवानों में ज़्यादा और बुज़ुर्गों में कम बताता है। तनाका समीकरण (208 − 0.7 × उम्र) असलियत के ज़्यादा पास चलता है।
आपके अंक
अधिकतम हृदय गति
184bpm
परिणाम
185bpm
सूत्र
अधिकतम हृदय गति = 208 − 0.7 × उम्र (Tanaka)
व्यक्ति दर व्यक्ति ±10–12 bpm का फ़र्क़ रहता है — असली अधिकतम सिर्फ़ व्यायाम परीक्षण से पता चलता है।
क्या लिखना है
| इनपुट | डिफ़ॉल्ट | स्वीकार्य दायरा |
|---|---|---|
| उम्र | 35 | 5 ~ 100 |
चरण दर चरण
मान के हिसाब से परिणाम
बाक़ी सब वैसा ही रखकर सिर्फ़ उम्र बदलने पर के परिणाम।
| उम्र | अधिकतम हृदय गति (bpm) | परिणाम (bpm) |
|---|---|---|
| 17.5 | 196 | 203 |
| 26.3 | 190 | 194 |
| 35 | 184 | 185 |
| 52.5 | 171 | 168 |
| 70 | 159 | 150 |
हर परिणाम का मतलब
| परिणाम | डिफ़ॉल्ट मान पर |
|---|---|
| अधिकतम हृदय गति (bpm) | 184 |
| परिणाम (bpm)सूत्र जो लौटाता है — यही जवाब इस पन्ने का मक़सद है। | 185 |
आम ग़लतियाँ
व्यक्ति दर व्यक्ति ±10–12 bpm का फ़र्क़ रहता है — असली अधिकतम सिर्फ़ व्यायाम परीक्षण से पता चलता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. अधिकतम हृदय गति कैसे निकाला जाता है?
अधिकतम हृदय गति = 208 − 0.7 × उम्र (Tanaka) — जाना-पहचाना «220 − उम्र» जवानों में ज़्यादा और बुज़ुर्गों में कम बताता है। तनाका समीकरण (208 − 0.7 × उम्र) असलियत के ज़्यादा पास चलता है।
Q. एक उदाहरण से समझाइए।
उम्र 35 पर उत्तर अधिकतम हृदय गति 184bpm है।
Q. क्या-क्या लिखना है?
उम्र लिखें। लिखते ही गणना दोबारा हो जाती है, और ख़ाली खाना शून्य माना जाता है।
Q. कोई अंक बदलूँ तो परिणाम कितना हिलता है?
सिर्फ़ उम्र बदलने पर परिणाम उम्र 17.5 → अधिकतम हृदय गति (bpm) 196 और उम्र 70 → अधिकतम हृदय गति (bpm) 159 हो जाता है। नीचे की सारणी में पाँच चरण दिए हैं।
Q. अंक कहाँ तक गोल किए जाते हैं?
रक़म पूरी इकाई तक, प्रतिशत एक दशमलव तक और बाक़ी दो दशमलव तक दिखाए जाते हैं। दिखने वाला अंक गोल किया हुआ है; गणना बिना गोल किए मान से आगे बढ़ती है।
Q. किस बात का ध्यान रखें?
व्यक्ति दर व्यक्ति ±10–12 bpm का फ़र्क़ रहता है — असली अधिकतम सिर्फ़ व्यायाम परीक्षण से पता चलता है।
साथ काम आने वाले कैलकुलेटर
ये कैलकुलेटर सेहत के आँकड़े समझने में मदद करते हैं; ये निदान या दवा की जगह नहीं लेते। लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।