划船机消耗的卡路里

257 kcal

70公斤的人做划船机30分钟约消耗257kcal。

强度 7 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	61	123	184	245	306	368	551
55kg	67	135	202	270	337	404	606
60kg	74	147	221	294	368	441	662
65kg	80	159	239	319	398	478	717
70kg	86	172	257	343	429	515	772
75kg	92	184	276	368	459	551	827
80kg	98	196	294	392	490	588	882
85kg	104	208	312	417	521	625	937
90kg	110	221	331	441	551	662	992
100kg	123	245	368	490	613	735	1103

相似运动

力量训练（轻） · 3.5 MET 力量训练（重） · 6 MET 混合健身 · 8 MET 普拉提 · 3 MET 瑜伽 · 2.5 MET 拉伸 · 2.3 MET

MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。