기구: bodyweight
앞모습
뒷모습
주동근: 복근
보조근: 복사근
팔꿈치와 발끝으로 몸을 일직선으로 버팁니다. 복근이 몸통이 처지지 않게 잡아주고 복사근이 옆으로 무너지는 것을 막습니다.