트라이셉푸시다운 — 자극 부위

기구: cable

앞모습

뒷모습

주동근: 삼두근

팔꿈치를 옆구리에 붙인 채 케이블 바를 아래로 밀어 팔을 폅니다. 삼두근만 거의 단독으로 씁니다.

같은 부위를 쓰는 운동

레그프레스 워킹런지 플랭크 푸시업 힙쓰러스트 레그컬