6:34
/km · 9.14 km/h
Ritmo 6:34 — maratón en 4:37:05, 9.14 km/h
Correr a 6:34 por kilómetro son 9.14 km/h. Si lo mantienes, el medio maratón sale en 2:18:32 y el maratón en 4:37:05.
Tiempos de meta
Suponen que mantienes el ritmo de principio a fin. La mayoría se frena en la segunda mitad, así que deja margen al fijar un objetivo.
- 5K
- 32:50
- 10K
- 1:05:40
- Medio
- 2:18:32
- Maratón
- 4:37:05
- Velocidad
- 9.14 km/h
- Metros por segundo
- 2.538 m/s
- Ritmo por milla
- 10:34
- Una vuelta (400 m)
- 2:38
Qué objetivos alcanza este ritmo
Los límites son más ajustados de lo que parecen: bajar de 4 horas exige 5:41 por kilómetro, y un segundo más lento te pasa de las cuatro.
5K bajo 20 min · no5K bajo 25 min · no5K bajo 30 min · no10K bajo 50 min · no10K bajo 60 min · noMedio bajo 100 min · noMedio bajo 2 h · noMaratón bajo 3 h · noMaratón bajo 3:30 h · noMaratón bajo 4 h · noMaratón bajo 5 h · sí
Ritmos cercanos
El medio y el maratón no son cifras redondas
El maratón mide 42,195 km y el medio 21,0975 km. Redondear a 42 km cuesta cerca de un minuto a ritmo de 5:00: poco, pero basta para fallar un objetivo.
Cómo leerlo
- El ritmo es el tiempo de un kilómetro: cuanto menor el número, más rápido.
- Para la velocidad, divide 3600 entre el ritmo en segundos: 300 s dan 12 km/h.
- El tiempo de meta es el ritmo multiplicado por la distancia.
- El ritmo por milla es el de kilómetro por 1,609344.
Preguntas frecuentes
Q. ¿Qué maratón sale a 6:34 por km?
4:37:05. El medio queda en 2:18:32, el 10K en 1:05:40 y el 5K en 32:50.
Q. ¿Cuántos km/h son 6:34 por km?
9.14 km/h, o 2.538 metros por segundo.
Q. ¿Y por milla?
10:34, porque una milla son 1,609344 km.
Q. ¿Y una vuelta a la pista?
2:38 para 400 m.