Récupération de la fréquence cardiaque
Soustrais la lecture à une minute de la fréquence à l’arrivée. Cela montre la vitesse à laquelle le cœur rend la main au système parasympathique, et le chiffre grandit à mesure que la forme s’améliore.
Tes valeurs
Chute de récupération
28bpm
Pourcentage
16.7%
Pouls à l’arrivée
168bpm
Ce que ça veut dire
28 battements en moins en une minute : une récupération rapide.
Formule
Chute de récupération = Pouls à l’arrivée − Pouls après 1 min
Rester immobile ou continuer à marcher change le résultat. Garde toujours la même posture si tu veux comparer.
Ce qu’il faut saisir
| Donnée | Par défaut | Plage acceptée |
|---|---|---|
| Pouls à l’arrivée (bpm) | 168 | 60 ~ 230 |
| Pouls après 1 min (bpm) | 140 | 40 ~ 230 |
Étape par étape
Tableau de référence
Résultats quand seul Pouls à l’arrivée (bpm) change et que le reste ne bouge pas.
| Pouls à l’arrivée (bpm) | Chute de récupération (bpm) | Pourcentage (%) | Pouls à l’arrivée (bpm) |
|---|---|---|---|
| 84 | -56 | -66.7 | 84 |
| 126 | -14 | -11.1 | 126 |
| 168 | 28 | 16.7 | 168 |
| 230 | 90 | 39.1 | 230 |
Ce que veut dire chaque résultat
| Résultat | Aux valeurs par défaut |
|---|---|
| Chute de récupération (bpm) | 28 |
| Pourcentage (%)Une part exprimée sur 100. | 16.7 |
| Pouls à l’arrivée (bpm) | 168 |
Erreurs fréquentes
Rester immobile ou continuer à marcher change le résultat. Garde toujours la même posture si tu veux comparer.
Questions fréquentes
Q. Comment calcule-t-on Récupération de la fréquence cardiaque ?
Chute de récupération = Pouls à l’arrivée − Pouls après 1 min — Soustrais la lecture à une minute de la fréquence à l’arrivée. Cela montre la vitesse à laquelle le cœur rend la main au système parasympathique, et le chiffre grandit à mesure que la forme s’améliore.
Q. Tu peux montrer un exemple ?
Avec Pouls à l’arrivée 168bpm, Pouls après 1 min 140bpm, la réponse est Chute de récupération 28bpm.
Q. Que dois-je saisir ?
Saisis Pouls à l’arrivée, Pouls après 1 min. Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.
Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?
En ne changeant que Pouls à l’arrivée (bpm), le résultat passe à Pouls à l’arrivée (bpm) 84 → Chute de récupération (bpm) -56 puis Pouls à l’arrivée (bpm) 230 → Chute de récupération (bpm) 90. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.
Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?
L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.
Q. Y a-t-il un piège ?
Rester immobile ou continuer à marcher change le résultat. Garde toujours la même posture si tu veux comparer.
Calculatrices associées
Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.