Du sodium au sel
Le sel est du sodium lié au chlore, il pèse donc plus : un gramme de sodium fait environ 2,54 g de sel. Les étiquettes parlent en sodium et les recettes en sel, d’où la fréquence de cette conversion.
Tes valeurs
Sel (g)
5.08g
Sodium (mg)
2,000mg
Pourcentage
100%
Ce que ça veut dire
Dans la limite de l’OMS de 2 000 mg de sodium par jour.
Formule
Sel (g) = Sodium (mg) × 2.54 ÷ 1000
L’OMS recommande 2 000 mg de sodium — environ 5 g de sel. Une seule assiette de soupe ou de ragoût en contient souvent la moitié.
Ce qu’il faut saisir
| Donnée | Par défaut | Plage acceptée |
|---|---|---|
| Sodium (mg) (mg) | 2,000 | 0 et plus |
Étape par étape
Tableau de référence
Résultats quand seul Sodium (mg) (mg) change et que le reste ne bouge pas.
| Sodium (mg) (mg) | Sel (g) (g) | Sodium (mg) (mg) | Pourcentage (%) |
|---|---|---|---|
| 1,000 | 2.54 | 1,000 | 50 |
| 1,500 | 3.81 | 1,500 | 75 |
| 2,000 | 5.08 | 2,000 | 100 |
| 3,000 | 7.62 | 3,000 | 150 |
| 4,000 | 10.16 | 4,000 | 200 |
Ce que veut dire chaque résultat
| Résultat | Aux valeurs par défaut |
|---|---|
| Sel (g) (g) | 5.08 |
| Sodium (mg) (mg) | 2,000 |
| Pourcentage (%)Une part exprimée sur 100. | 100 |
Erreurs fréquentes
L’OMS recommande 2 000 mg de sodium — environ 5 g de sel. Une seule assiette de soupe ou de ragoût en contient souvent la moitié.
Questions fréquentes
Q. Comment calcule-t-on Du sodium au sel ?
Sel (g) = Sodium (mg) × 2.54 ÷ 1000 — Le sel est du sodium lié au chlore, il pèse donc plus : un gramme de sodium fait environ 2,54 g de sel. Les étiquettes parlent en sodium et les recettes en sel, d’où la fréquence de cette conversion.
Q. Tu peux montrer un exemple ?
Avec Sodium (mg) 2,000mg, la réponse est Sel (g) 5.08g.
Q. Que dois-je saisir ?
Saisis Sodium (mg). Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.
Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?
En ne changeant que Sodium (mg) (mg), le résultat passe à Sodium (mg) (mg) 1,000 → Sel (g) (g) 2.54 puis Sodium (mg) (mg) 4,000 → Sel (g) (g) 10.16. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.
Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?
L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.
Q. Y a-t-il un piège ?
L’OMS recommande 2 000 mg de sodium — environ 5 g de sel. Une seule assiette de soupe ou de ragoût en contient souvent la moitié.
Calculatrices associées
Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.