Durée pour perdre du poids

Multiplie les kilos à perdre par 7 700 kcal et divise par le déficit quotidien. Perdre 10 kg à 500 kcal par jour prend environ 22 semaines.

Tes valeurs

Poids (kg)Poids visé(kg)Déficit journalier(kcal)

Temps nécessaire

22sem

Écart

10kg

Résultat

5.1mois

Formule

Temps nécessaire = (Poids (kg) − Poids visé) × 7700 ÷ (Déficit journalier × 7)

Le métabolisme de base baisse à mesure que tu maigris : les dernières semaines avancent plus lentement que le calcul ne le dit — prévois de la marge.

Ce qu’il faut saisir

Donnée	Par défaut	Plage acceptée
Poids (kg)	80	10 ~ 300
Poids visé (kg)	70	10 ~ 300
Déficit journalier (kcal)Combien de calories tu brûles de plus que tu n’en manges chaque jour.	500	100 ~ 1,500

Étape par étape

FormuleTemps nécessaire = (Poids (kg) − Poids visé) × 7700 ÷ (Déficit journalier × 7)

Avec les valeurs par défautTemps nécessaire = (80 − 70) × 7700 ÷ (500 × 7)

RéponseTemps nécessaire = 22 sem

Tableau de référence

Résultats quand seul Poids (kg) change et que le reste ne bouge pas.

Poids (kg)	Temps nécessaire (sem)	Écart (kg)	Résultat (mois)
40	0	0	0
60	0	0	0
80	22	10	5.1
120	110	50	25.3
160	198	90	45.6

Ce que veut dire chaque résultat

Résultat	Aux valeurs par défaut
Temps nécessaire (sem)	22
Écart (kg)L’écart entre deux valeurs — une quantité, pas un taux.	10
Résultat (mois)Ce que renvoie la formule — la réponse pour laquelle cette page existe.	5.1

Erreurs fréquentes

Le métabolisme de base baisse à mesure que tu maigris : les dernières semaines avancent plus lentement que le calcul ne le dit — prévois de la marge.

Lexique

Déficit journalier: Combien de calories tu brûles de plus que tu n’en manges chaque jour.
Écart: L’écart entre deux valeurs — une quantité, pas un taux.
Résultat: Ce que renvoie la formule — la réponse pour laquelle cette page existe.

Questions fréquentes

Q. Comment calcule-t-on Durée pour perdre du poids ?

Temps nécessaire = (Poids (kg) − Poids visé) × 7700 ÷ (Déficit journalier × 7) — Multiplie les kilos à perdre par 7 700 kcal et divise par le déficit quotidien. Perdre 10 kg à 500 kcal par jour prend environ 22 semaines.

Q. Tu peux montrer un exemple ?

Avec Poids (kg) 80, Poids visé 70kg, Déficit journalier 500kcal, la réponse est Temps nécessaire 22sem.

Q. Que dois-je saisir ?

Saisis Poids (kg), Poids visé, Déficit journalier. Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.

Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?

En ne changeant que Poids (kg), le résultat passe à Poids (kg) 40 → Temps nécessaire (sem) 0 puis Poids (kg) 160 → Temps nécessaire (sem) 198. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.

Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?

L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.

Q. Y a-t-il un piège ?

Le métabolisme de base baisse à mesure que tu maigris : les dernières semaines avancent plus lentement que le calcul ne le dit — prévois de la marge.

Calculatrices associées

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Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.