Sua leitura
Faixas conforme orientação da OMS / europeia. Isto não é um diagnóstico.
Vale a mais alta das duas
Se sistólica e diastólica caem em faixas diferentes, a categoria é a mais alta. Uma leitura de 145/85 é hipertensão grau 1 só pela sistólica, mesmo com o número de baixo em ordem.
Uma leitura não é um diagnóstico
A pressão varia ao longo do dia e sobe com estresse, cafeína, frio e bexiga cheia. Estar no consultório eleva a pressão em boa parte das pessoas. O diagnóstico se apoia em medidas repetidas por vários dias, muitas vezes em casa, e nunca num único número.
As diretrizes discordam sobre o limiar
As faixas aqui seguem a orientação da OMS e a europeia. A americana define hipertensão em 130/80 desde 2017, então uma leitura que esta página chama de normal-alta lá seria estágio 1. Nenhuma está errada: elas traçam a linha em pontos diferentes de um mesmo risco contínuo.
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Perguntas frequentes
Q. Como medir direito?
Sentado com as costas apoiadas, pés no chão, braço na altura do coração, após cinco minutos de repouso — e não na meia hora seguinte a cafeína, cigarro ou exercício. Faça duas medidas com um minuto de intervalo e use a média.
Q. Em qual braço?
Na primeira vez, nos dois: uma diferença persistente entre os braços já vale ser comentada com o médico. Depois, use o que deu mais alto.
Q. O que significa uma leitura muito baixa?
Sozinha, muitas vezes nada. Pressão baixa só importa se vier com tontura, desmaio ou fadiga. Se vier, é assunto para o médico, não para uma calculadora.