跳舞消耗的卡路里

184 kcal

70公斤的人做跳舞30分钟约消耗184kcal。

强度 5 MET

按体重与时长的消耗

体重	10分钟	20分钟	30分钟	40分钟	50分钟	60分钟	90分钟
50kg	44	88	131	175	219	263	394
55kg	48	96	144	193	241	289	433
60kg	53	105	158	210	263	315	473
65kg	57	114	171	228	284	341	512
70kg	61	123	184	245	306	368	551
75kg	66	131	197	263	328	394	591
80kg	70	140	210	280	350	420	630
85kg	74	149	223	298	372	446	669
90kg	79	158	236	315	394	473	709
100kg	88	175	263	350	438	525	788

相似运动

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MET表示相对静息状态的能量消耗倍数。同一运动会因强度而不同，仅供参考。