Gewicht für einen Ziel-BMI
Multiplizier den Ziel-BMI mit der Größe in Metern zum Quadrat, und du hast das Gewicht, das ihn erzeugt. Der Abstand zu deinem jetzigen Gewicht ist, was ab- oder zuzunehmen ist.
Deine Zahlen
Zielgewicht
66.5kg
Differenz
13.5kg
BMI
27.7
Formel
Zielgewicht = Ziel-BMI × (Größe (cm) ÷ 100)²
Mehr als etwa 4 % Körpergewicht im Monat zu verlieren kostet Muskeln — gib dem Ziel genug Zeit.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Größe (cm) | 170 | 100 ~ 250 |
| Gewicht (kg) | 80 | 10 ~ 300 |
| Ziel-BMI | 23 | 15 ~ 40 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Größe (cm) ändert und alles andere bleibt.
| Größe (cm) | Zielgewicht (kg) | Differenz (kg) | BMI |
|---|---|---|---|
| 100 | 23 | 57 | 80 |
| 128 | 37.7 | 42.3 | 48.8 |
| 170 | 66.5 | 13.5 | 27.7 |
| 250 | 143.8 | -63.7 | 12.8 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Zielgewicht (kg) | 66.5 |
| Differenz (kg)Der Abstand zwischen zwei Werten — eine Menge, keine Quote. | 13.5 |
| BMI | 27.7 |
Häufige Fehler
Mehr als etwa 4 % Körpergewicht im Monat zu verlieren kostet Muskeln — gib dem Ziel genug Zeit.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Gewicht für einen Ziel-BMI berechnet?
Zielgewicht = Ziel-BMI × (Größe (cm) ÷ 100)² — Multiplizier den Ziel-BMI mit der Größe in Metern zum Quadrat, und du hast das Gewicht, das ihn erzeugt. Der Abstand zu deinem jetzigen Gewicht ist, was ab- oder zuzunehmen ist.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Größe (cm) 170, Gewicht (kg) 80, Ziel-BMI 23 lautet die Antwort Zielgewicht 66.5kg.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Größe (cm), Gewicht (kg), Ziel-BMI ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Größe (cm), wandert das Ergebnis auf Größe (cm) 100 → Zielgewicht (kg) 23 und Größe (cm) 250 → Zielgewicht (kg) 143.8. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Mehr als etwa 4 % Körpergewicht im Monat zu verlieren kostet Muskeln — gib dem Ziel genug Zeit.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.