Körperfett (Navy-Methode)
Die Formel der US Navy nimmt Taille minus Halsumfang und deine Größe und schickt beides durch Logarithmen, um den Fettanteil zu schätzen. Die Fassung für Frauen nutzt andere Koeffizienten.
Deine Zahlen
Körperfett
16.9%
Was das heißt
16.9 % liegen im üblichen gesunden Bereich.
Formel
Körperfett = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log(Taille (cm)−Hals (cm)) + 0.15456·log(Größe (cm))) − 450
Das ist eine Schätzung mit etwa 3–4 Punkten Fehler — achte eher auf den Trend als auf den absoluten Wert.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Geschlecht (m1 / w0) | 1 | 0 ~ 1 |
| Größe (cm) | 175 | 100 ~ 250 |
| Taille (cm) | 85 | 40 ~ 200 |
| Hals (cm) | 38 | 20 ~ 80 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Größe (cm) ändert und alles andere bleibt.
| Größe (cm) | Körperfett (%) |
|---|---|
| 100 | 34.1 |
| 131 | 25.7 |
| 175 | 16.9 |
| 250 | 6.6 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Körperfett (%) | 16.9 |
Häufige Fehler
Das ist eine Schätzung mit etwa 3–4 Punkten Fehler — achte eher auf den Trend als auf den absoluten Wert.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Körperfett (Navy-Methode) berechnet?
Körperfett = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log(Taille (cm)−Hals (cm)) + 0.15456·log(Größe (cm))) − 450 — Die Formel der US Navy nimmt Taille minus Halsumfang und deine Größe und schickt beides durch Logarithmen, um den Fettanteil zu schätzen. Die Fassung für Frauen nutzt andere Koeffizienten.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Geschlecht (m1 / w0) 1, Größe (cm) 175, Taille (cm) 85, Hals (cm) 38 lautet die Antwort Körperfett 16.9%.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Geschlecht (m1 / w0), Größe (cm), Taille (cm), Hals (cm) ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Größe (cm), wandert das Ergebnis auf Größe (cm) 100 → Körperfett (%) 34.1 und Größe (cm) 250 → Körperfett (%) 6.6. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Das ist eine Schätzung mit etwa 3–4 Punkten Fehler — achte eher auf den Trend als auf den absoluten Wert.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.