Ihr Zyklus
Ein Kalender allein ist eine schlechte Verhütung
Kalendergestützte Methoden haben in der Praxis eine hohe Versagensrate — manche Schätzungen setzen die typische Versagensrate über 20% pro Jahr an. Der Eisprung verschiebt sich durch Krankheit, Stress und Schlaf, sodass ein vorhergesagtes Datum leicht danebenliegen kann. Wenn eine Schwangerschaft vermieden werden soll, kombinieren Sie dies mit einer zuverlässigen Methode wie Kondomen oder hormoneller Verhütung.
Was die Standard-Tage-Methode berechnet
Geben Sie den kürzesten und den längsten Zyklus der letzten sechs Monate ein. Das fruchtbare Fenster wird vom Tag (kürzester Zyklus − 18) bis zum Tag (längster Zyklus − 11) geschätzt, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode. Tage außerhalb dieses Fensters sind die relativ risikoärmeren.
Funktioniert nur bei Zyklen von 26–32 Tagen
Die Standard-Tage-Methode ist nur für Zyklen validiert, die durchgehend zwischen 26 und 32 Tagen liegen. Außerhalb dieses Bereichs wird die Schätzung unzuverlässig, und dieses Werkzeug sollte dann nicht genutzt werden.
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Häufige Fragen
QKann ich mich zur Verhütung darauf verlassen?
Nein. Kalendergestützte Methoden, einschließlich der Standard-Tage-Methode, haben eine hohe Versagensrate, weil sich der Eisprung unvorhersehbar verschieben kann. Kombinieren Sie dies mit einer zuverlässigen Verhütungsmethode, wenn eine Schwangerschaft vermieden werden soll.
QMeine Zykluslänge ändert sich jeden Monat — kann ich das trotzdem nutzen?
Die Standard-Tage-Methode gilt nur dann als zuverlässig, wenn Ihre Zyklen in den letzten sechs Monaten zwischen 26 und 32 Tagen geblieben sind. Außerhalb dieses Bereichs ist diese Berechnung nicht genau genug.