Ihr Messwert
Bänder nach WHO / europäischer Leitlinie. Dies ist keine Diagnose.
Der höhere der beiden entscheidet
Fallen systolischer und diastolischer Wert in verschiedene Bänder, gilt das höhere. 145/85 ist allein wegen des oberen Werts eine Hypertonie Grad 1, auch wenn der untere in Ordnung ist.
Eine Messung ist keine Diagnose
Der Blutdruck schwankt über den Tag und steigt bei Stress, Koffein, Kälte und voller Blase. Schon der Aufenthalt in einer Praxis treibt ihn bei vielen nach oben. Die Diagnose stützt sich auf wiederholte Messungen über mehrere Tage, oft zu Hause — nie auf eine einzelne Zahl.
Die Leitlinien ziehen die Grenze verschieden
Die Bänder hier folgen der WHO und der europäischen Leitlinie. Die US-Leitlinie setzt Bluthochdruck seit 2017 bei 130/80 an; ein Wert, den diese Seite hochnormal nennt, hieße dort Stadium 1. Keine der beiden ist falsch — sie setzen die Marke an verschiedenen Stellen desselben stetigen Risikos.
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Häufige Fragen
Q. Wie messe ich richtig?
Sitzend mit angelehntem Rücken, Füße auf dem Boden, Arm auf Herzhöhe, nach fünf Minuten Ruhe — und nicht innerhalb einer halben Stunde nach Koffein, Rauchen oder Sport. Zwei Messungen im Abstand von einer Minute, dann den Mittelwert nehmen.
Q. An welchem Arm?
Beim ersten Mal an beiden — ein bleibender Seitenunterschied ist für sich genommen ein Grund, es anzusprechen. Danach am Arm mit dem höheren Wert.
Q. Was bedeutet ein sehr niedriger Wert?
Für sich allein oft nichts. Niedriger Blutdruck fällt erst ins Gewicht, wenn Schwindel, Ohnmachtsneigung oder Erschöpfung dazukommen. Dann gehört das Thema zur Ärztin, nicht zum Rechner.