टेबल टेनिस में जली कैलोरी

147 kcal

70 किग्रा पर टेबल टेनिस तीस मिनट करने से लगभग 147 kcal खर्च होती हैं।

4 MET

वज़न और समय के अनुसार कैलोरी

वज़न	10मिनट	20मिनट	30मिनट	40मिनट	50मिनट	60मिनट	90मिनट
50kg	35	70	105	140	175	210	315
55kg	39	77	116	154	193	231	347
60kg	42	84	126	168	210	252	378
65kg	46	91	137	182	228	273	410
70kg	49	98	147	196	245	294	441
75kg	53	105	158	210	263	315	473
80kg	56	112	168	224	280	336	504
85kg	60	119	179	238	298	357	536
90kg	63	126	189	252	315	378	567
100kg	70	140	210	280	350	420	630

MET विश्राम की तुलना में ऊर्जा खर्च का गुणक है। एक ही गतिविधि तीव्रता से बदलती है, इसलिए ये संकेतक मान हैं।