टेनिस में जली कैलोरी

268 kcal

70 किग्रा पर टेनिस तीस मिनट करने से लगभग 268 kcal खर्च होती हैं।

7.3 MET

वज़न और समय के अनुसार कैलोरी

वज़न	10मिनट	20मिनट	30मिनट	40मिनट	50मिनट	60मिनट	90मिनट
50kg	64	128	192	256	319	383	575
55kg	70	141	211	281	351	422	632
60kg	77	153	230	307	383	460	690
65kg	83	166	249	332	415	498	747
70kg	89	179	268	358	447	537	805
75kg	96	192	287	383	479	575	862
80kg	102	204	307	409	511	613	920
85kg	109	217	326	434	543	652	977
90kg	115	230	345	460	575	690	1035
100kg	128	256	383	511	639	767	1150

MET विश्राम की तुलना में ऊर्जा खर्च का गुणक है। एक ही गतिविधि तीव्रता से बदलती है, इसलिए ये संकेतक मान हैं।