लैट पुलडाउन — प्रयुक्त मांसपेशियाँ
उपकरण: cable
सामने
पीछे
मुख्य: पीठ (लैट्स)
सहायक: बाइसेप्स
Pull a cable bar down from overhead to chest height while seated. It trains the same muscles as a pull-up with easier control over the load.
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