आपका पाठ
श्रेणियाँ WHO / यूरोपीय मार्गदर्शन के अनुसार। यह निदान नहीं है।
दोनों में से ऊँचा वाला तय करता है
अगर सिस्टोलिक और डायस्टोलिक अलग-अलग श्रेणियों में गिरें, तो श्रेणी ऊँची वाली मानी जाती है। 145/85 सिर्फ़ ऊपर वाले आंकड़े की वजह से ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप है, भले नीचे वाला ठीक हो।
एक बार का पाठ निदान नहीं है
रक्तचाप दिन भर बदलता है और तनाव, कैफ़ीन, ठंड तथा भरे मूत्राशय से बढ़ता है। बहुत से लोगों में क्लिनिक में होना ही उसे चढ़ा देता है। निदान कई दिनों के बार-बार लिए गए पाठों पर टिका होता है, अक्सर घर पर लिए गए — कभी किसी एक आंकड़े पर नहीं।
दिशानिर्देश सीमा पर एकमत नहीं हैं
यहाँ की श्रेणियाँ WHO और यूरोपीय मार्गदर्शन के अनुसार हैं। अमेरिकी मार्गदर्शन 2017 से 130/80 को ही उच्च रक्तचाप मानता है, इसलिए जिसे यह पन्ना "सामान्य-उच्च" कहता है वह वहाँ चरण 1 कहलाएगा। कोई ग़लत नहीं है; दोनों एक ही सतत जोखिम पर अलग-अलग जगह रेखा खींचते हैं।
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और कैलकुलेटर
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. सही तरीक़े से कैसे नापूँ?
पीठ टिकाकर बैठिए, पैर ज़मीन पर, बाँह हृदय की ऊँचाई पर, और पाँच मिनट शांत बैठने के बाद — कैफ़ीन, धूम्रपान या कसरत के आधे घंटे के भीतर नहीं। एक मिनट के अंतर पर दो बार नापिए और औसत लीजिए।
Q. किस बाँह में?
पहली बार दोनों में — दोनों बाँहों में लगातार बना अंतर अपने आप में डॉक्टर को बताने लायक़ है। उसके बाद जिसमें ज़्यादा आया हो, उसी में नापिए।
Q. बहुत कम पाठ का क्या मतलब है?
अकेले में अक्सर कुछ नहीं। कम रक्तचाप तभी मायने रखता है जब साथ में चक्कर, बेहोशी जैसा लगना या थकान हो। ऐसा हो तो यह कैलकुलेटर का नहीं, डॉक्टर से बात करने का विषय है।