お酒のカロリー
アルコールは1gあたり7kcalで、炭水化物とたんぱく質の4kcalより上、脂質の9kcalより下です。17%の焼酎350mL瓶にはおよそ47gのアルコールと330kcalが入っています。つまみの分は含みません。
値の入力
お酒のカロリー
329kcal
純アルコール(g)
46.9g
消費にかかる分
38分
計算式
お酒のカロリー = 量(mL) × アルコール度数(%) ÷ 100 × 0.789 × 7
アルコールのカロリーは蓄えられず先に燃やされるので、脂肪の燃焼が後回しになります。体重への影響がカロリー以上に大きく出るのはそのためです。
何を入れるか
| 入力項目 | 初期値 | 入れられる範囲 |
|---|---|---|
| 量(mL) (mL) | 350 | 0 以上 |
| アルコール度数(%) (%)飲みものに占めるアルコールの割合、体積で。 | 17 | 0 ~ 96 |
| 体重(kg) (kg) | 70 | 1 以上 |
計算の手順
値ごとの結果
ほかの値はそのままに、量(mL) (mL)だけを変えたときの結果です。
| 量(mL) (mL) | お酒のカロリー (kcal) | 純アルコール(g) (g) | 消費にかかる分 (分) |
|---|---|---|---|
| 175 | 164 | 23.5 | 19 |
| 263 | 247 | 35.3 | 29 |
| 350 | 329 | 46.9 | 38 |
| 525 | 493 | 70.4 | 57 |
| 700 | 657 | 93.9 | 77 |
結果の項目の意味
| 結果の項目 | 初期値のとき |
|---|---|
| お酒のカロリー (kcal) | 329 |
| 純アルコール(g) (g) | 46.9 |
| 消費にかかる分 (分) | 38 |
よくある間違い
アルコールのカロリーは蓄えられず先に燃やされるので、脂肪の燃焼が後回しになります。体重への影響がカロリー以上に大きく出るのはそのためです。
よくある質問
Q. お酒のカロリーはどう計算しますか?
お酒のカロリー = 量(mL) × アルコール度数(%) ÷ 100 × 0.789 × 7 — アルコールは1gあたり7kcalで、炭水化物とたんぱく質の4kcalより上、脂質の9kcalより下です。17%の焼酎350mL瓶にはおよそ47gのアルコールと330kcalが入っています。つまみの分は含みません。
Q. 例で計算してみせてください。
量(mL) 350mL, アルコール度数(%) 17%, 体重(kg) 70kgのとき、お酒のカロリー 329kcalです。
Q. どの値を入れますか?
量(mL), アルコール度数(%), 体重(kg)を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。
Q. 値を変えると結果はどう動きますか?
量(mL) (mL)だけ動かすと量(mL) (mL) 175 → お酒のカロリー (kcal) 164、量(mL) (mL) 700 → お酒のカロリー (kcal) 657に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。
Q. 結果はどこまで四捨五入しますか?
金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。
Q. 気をつけることはありますか?
アルコールのカロリーは蓄えられず先に燃やされるので、脂肪の燃焼が後回しになります。体重への影響がカロリー以上に大きく出るのはそのためです。
一緒に使う計算
この計算機は健康の数値を理解するための参考であって、診断や処方の代わりにはなりません。症状があるときは医療機関へ。