標準ドリンクの計算機
アルコールは水より軽いので、量に0.789を掛けてグラムにします。5%のビール500mLでおよそ20gです。1gあたり7kcalで、エネルギー密度は脂肪に次ぎます。
値の入力
純アルコール(g)
19.7g
標準ドリンク数
1.97杯
お酒のカロリー
138kcal
読み方
純アルコール19.7gです。10gを1杯と数えるWHO基準では1.97杯、熱量は138kcalになります。
計算式
純アルコール(g) = 量(mL) × アルコール度数(%) ÷ 100 × 0.789
「標準ドリンク」は国で違います。WHOとヨーロッパの多くは10g、米国は14g、英国の1ユニットは8gです。だから比べるにはグラムが要ります。
何を入れるか
| 入力項目 | 初期値 | 入れられる範囲 |
|---|---|---|
| 量(mL) (mL) | 500 | 0 以上 |
| アルコール度数(%) (%)飲みものに占めるアルコールの割合、体積で。 | 5 | 0 ~ 96 |
計算の手順
値ごとの結果
ほかの値はそのままに、量(mL) (mL)だけを変えたときの結果です。
| 量(mL) (mL) | 純アルコール(g) (g) | 標準ドリンク数 (杯) | お酒のカロリー (kcal) |
|---|---|---|---|
| 250 | 9.9 | 0.99 | 69 |
| 375 | 14.8 | 1.48 | 104 |
| 500 | 19.7 | 1.97 | 138 |
| 750 | 29.6 | 2.96 | 207 |
| 1,000 | 39.5 | 3.95 | 276 |
結果の項目の意味
| 結果の項目 | 初期値のとき |
|---|---|
| 純アルコール(g) (g) | 19.7 |
| 標準ドリンク数 (杯) | 1.97 |
| お酒のカロリー (kcal) | 138 |
よくある間違い
「標準ドリンク」は国で違います。WHOとヨーロッパの多くは10g、米国は14g、英国の1ユニットは8gです。だから比べるにはグラムが要ります。
よくある質問
Q. 標準ドリンクの計算機はどう計算しますか?
純アルコール(g) = 量(mL) × アルコール度数(%) ÷ 100 × 0.789 — アルコールは水より軽いので、量に0.789を掛けてグラムにします。5%のビール500mLでおよそ20gです。1gあたり7kcalで、エネルギー密度は脂肪に次ぎます。
Q. 例で計算してみせてください。
量(mL) 500mL, アルコール度数(%) 5%のとき、純アルコール(g) 19.7gです。
Q. どの値を入れますか?
量(mL), アルコール度数(%)を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。
Q. 値を変えると結果はどう動きますか?
量(mL) (mL)だけ動かすと量(mL) (mL) 250 → 純アルコール(g) (g) 9.9、量(mL) (mL) 1,000 → 純アルコール(g) (g) 39.5に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。
Q. 結果はどこまで四捨五入しますか?
金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。
Q. 気をつけることはありますか?
「標準ドリンク」は国で違います。WHOとヨーロッパの多くは10g、米国は14g、英国の1ユニットは8gです。だから比べるにはグラムが要ります。
一緒に使う計算
この計算機は健康の数値を理解するための参考であって、診断や処方の代わりにはなりません。症状があるときは医療機関へ。