発汗率

1時間の発汗量 = (減った体重（kg） × 1000 + 飲んだ水分（mL）) ÷ 時間 — 運動中に減った体重はほぼすべて水です。減った体重に飲んだ量を足せば（1kg = 1,000mL）実際に失った水分になり、時間で割れば1時間あたりの発汗率です。

減った体重（kg） 1.2kg, 飲んだ水分（mL） 500mL, 時間 1.5時間のとき、1時間の発汗量 1,133mL/時です。

減った体重（kg）, 飲んだ水分（mL）, 時間を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。

減った体重（kg） (kg)だけ動かすと減った体重（kg） (kg) 0.6 → 1時間の発汗量 (mL/時) 733、減った体重（kg） (kg) 2.4 → 1時間の発汗量 (mL/時) 1,933に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。

金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。

体重の2%を超えて失うとパフォーマンスが落ちます。70kgの選手なら1.4kgがその線です。