Schulterdrücken — Beanspruchte Muskeln
Ausrüstung: barbell
Vorderseite
Rückseite
Hauptmuskel: Schultern
Hilfsmuskel: Trizeps
Standing, press a bar or dumbbells from shoulder height straight overhead. The shoulders drive the lift, with the triceps finishing the elbow extension.
Anzeige
Krypto-Börsenbonus sichern
Boni, die es allein für die Anmeldung gibt. Die Bedingungen stammen direkt von der Börse.