目標BMIの体重
目標BMIに身長（m）の二乗を掛ければ、そのBMIになる体重が出ます。今の体重との差が、減らす（増やす）べき量です。
値の入力
目標体重
66.5kg
差
13.5kg
BMI
27.7
計算式
目標体重 = 目標BMI × (身長（cm） ÷ 100)²
月に体重の4%を超えて落とすと筋肉が減ります。目標には十分な期間を取ってください。
何を入れるか
| 入力項目 | 初期値 | 入れられる範囲 |
|---|---|---|
| 身長（cm） | 170 | 100 ~ 250 |
| 体重（kg） | 80 | 10 ~ 300 |
| 目標BMI | 23 | 15 ~ 40 |
計算の手順
公式目標体重 = 目標BMI × (身長（cm） ÷ 100)²
初期値を代入目標体重 = 23 × (170 ÷ 100)²
答え目標体重 = 66.5 kg
値ごとの結果
ほかの値はそのままに、身長（cm）だけを変えたときの結果です。
| 身長（cm） | 目標体重 (kg) | 差 (kg) | BMI |
|---|---|---|---|
| 100 | 23 | 57 | 80 |
| 128 | 37.7 | 42.3 | 48.8 |
| 170 | 66.5 | 13.5 | 27.7 |
| 250 | 143.8 | -63.7 | 12.8 |
結果の項目の意味
| 結果の項目 | 初期値のとき |
|---|---|
| 目標体重 (kg) | 66.5 |
| 差 (kg)二つの値の隔たりで、率ではなく量です。 | 13.5 |
| BMI | 27.7 |
よくある間違い
月に体重の4%を超えて落とすと筋肉が減ります。目標には十分な期間を取ってください。
よくある質問
Q. 目標BMIの体重はどう計算しますか？
目標体重 = 目標BMI × (身長（cm） ÷ 100)² — 目標BMIに身長（m）の二乗を掛ければ、そのBMIになる体重が出ます。今の体重との差が、減らす（増やす）べき量です。
Q. 例で計算してみせてください。
身長（cm） 170, 体重（kg） 80, 目標BMI 23のとき、目標体重 66.5kgです。
Q. どの値を入れますか？
身長（cm）, 体重（kg）, 目標BMIを入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。
Q. 値を変えると結果はどう動きますか？
身長（cm）だけ動かすと身長（cm） 100 → 目標体重 (kg) 23、身長（cm） 250 → 目標体重 (kg) 143.8に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。
Q. 結果はどこまで四捨五入しますか？
金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。
Q. 気をつけることはありますか？
月に体重の4%を超えて落とすと筋肉が減ります。目標には十分な期間を取ってください。
一緒に使う計算
この計算機は健康の数値を理解するための参考であって、診断や処方の代わりにはなりません。症状があるときは医療機関へ。