適正体重の範囲
正常域はBMI18.5から24.9なので、身長（m）の二乗にそれぞれを掛けます。適正体重は一つの数字ではなく幅のあるものです。
値の入力
適正体重の下限
52.2kg
適正体重の上限
70.3kg
BMI
24.8
差
0kg
読み方
52.2〜70.3kgの範囲に入っています。
計算式
適正体重の下限 = 18.5 × (身長（cm） ÷ 100) ²
筋肉が多ければ範囲を上に外れても問題ありません。範囲から外れたときは、ウエストと体脂肪率も合わせて見てください。
何を入れるか
| 入力項目 | 初期値 | 入れられる範囲 |
|---|---|---|
| 身長（cm） (cm) | 168 | 50 以上 |
| 体重（kg） (kg) | 70 | 1 以上 |
計算の手順
値ごとの結果
ほかの値はそのままに、身長（cm） (cm)だけを変えたときの結果です。
| 身長（cm） (cm) | 適正体重の下限 (kg) | 適正体重の上限 (kg) | BMI |
|---|---|---|---|
| 84 | 13.1 | 17.6 | 99.2 |
| 126 | 29.4 | 39.5 | 44.1 |
| 168 | 52.2 | 70.3 | 24.8 |
| 252 | 117.5 | 158.1 | 11 |
| 336 | 208.9 | 281.1 | 6.2 |
結果の項目の意味
| 結果の項目 | 初期値のとき |
|---|---|
| 適正体重の下限 (kg) | 52.2 |
| 適正体重の上限 (kg) | 70.3 |
| BMI | 24.8 |
| 差 (kg)二つの値の隔たりで、率ではなく量です。 | 0 |
よくある間違い
筋肉が多ければ範囲を上に外れても問題ありません。範囲から外れたときは、ウエストと体脂肪率も合わせて見てください。
よくある質問
Q. 適正体重の範囲はどう計算しますか？
適正体重の下限 = 18.5 × (身長（cm） ÷ 100) ² — 正常域はBMI18.5から24.9なので、身長（m）の二乗にそれぞれを掛けます。適正体重は一つの数字ではなく幅のあるものです。
Q. 例で計算してみせてください。
身長（cm） 168cm, 体重（kg） 70kgのとき、適正体重の下限 52.2kgです。
Q. どの値を入れますか？
身長（cm）, 体重（kg）を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。
Q. 値を変えると結果はどう動きますか？
身長（cm） (cm)だけ動かすと身長（cm） (cm) 84 → 適正体重の下限 (kg) 13.1、身長（cm） (cm) 336 → 適正体重の下限 (kg) 208.9に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。
Q. 結果はどこまで四捨五入しますか？
金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。
Q. 気をつけることはありますか？
筋肉が多ければ範囲を上に外れても問題ありません。範囲から外れたときは、ウエストと体脂肪率も合わせて見てください。
一緒に使う計算
この計算機は健康の数値を理解するための参考であって、診断や処方の代わりにはなりません。症状があるときは医療機関へ。