Marathonzeit aus dem Halbmarathon
Die doppelte Strecke kostet etwas mehr als die doppelte Zeit. Riegels Formel setzt dieses „etwas mehr“ auf zwei hoch 1,06, ein 1:45-Halbmarathon sagt also rund 3:39 für die volle Distanz voraus.
Deine Zahlen
Marathon-Prognose
218.9min
Pace
5.19min/km
Differenz
8.9min
Was das heißt
Voraussichtliche Zielzeit rund 3 h 39 min, bei 5.19 min pro Kilometer.
Formel
Marathon-Prognose = Halbmarathon (min) × 2 ^ 1.06
Sie sieht den Einbruch nach Kilometer 30 nicht, untrainierte Läufer kommen also weit später an. Vertrau ihr nur mit solidem Langlauf-Umfang im Rücken.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Halbmarathon (min) (min) | 105 | 50 ~ 300 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Halbmarathon (min) (min) ändert und alles andere bleibt.
| Halbmarathon (min) (min) | Marathon-Prognose (min) | Pace (min/km) | Differenz (min) |
|---|---|---|---|
| 52.5 | 109.5 | 2.59 | 4.5 |
| 78.8 | 164.3 | 3.89 | 6.7 |
| 105 | 218.9 | 5.19 | 8.9 |
| 158 | 329.4 | 7.81 | 13.4 |
| 210 | 437.8 | 10.38 | 17.8 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Marathon-Prognose (min) | 218.9 |
| Pace (min/km) | 5.19 |
| Differenz (min)Der Abstand zwischen zwei Werten — eine Menge, keine Quote. | 8.9 |
Häufige Fehler
Sie sieht den Einbruch nach Kilometer 30 nicht, untrainierte Läufer kommen also weit später an. Vertrau ihr nur mit solidem Langlauf-Umfang im Rücken.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Marathonzeit aus dem Halbmarathon berechnet?
Marathon-Prognose = Halbmarathon (min) × 2 ^ 1.06 — Die doppelte Strecke kostet etwas mehr als die doppelte Zeit. Riegels Formel setzt dieses „etwas mehr“ auf zwei hoch 1,06, ein 1:45-Halbmarathon sagt also rund 3:39 für die volle Distanz voraus.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Halbmarathon (min) 105min lautet die Antwort Marathon-Prognose 218.9min.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Halbmarathon (min) ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Halbmarathon (min) (min), wandert das Ergebnis auf Halbmarathon (min) (min) 52.5 → Marathon-Prognose (min) 109.5 und Halbmarathon (min) (min) 210 → Marathon-Prognose (min) 437.8. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Sie sieht den Einbruch nach Kilometer 30 nicht, untrainierte Läufer kommen also weit später an. Vertrau ihr nur mit solidem Langlauf-Umfang im Rücken.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.