VO2max aus dem Ruhepuls
Diese Abkürzung multipliziert Maximalpuls geteilt durch Ruhepuls mit 15. Ein niedrigerer Ruhepuls bedeutet, dass das Herz pro Schlag mehr Blut bewegt.
Deine Zahlen
VO2max
45.9
Maximalpuls
184bpm
Formel
VO2max = 15 × Maximalpuls ÷ Ruhepuls
Die Fehlerspanne ist breit — nimm den Cooper-Test oder eine Labormessung, wenn Genauigkeit zählt.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Alter | 35 | 10 ~ 100 |
| Ruhepuls (bpm) | 60 | 30 ~ 120 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Alter ändert und alles andere bleibt.
| Alter | VO2max | Maximalpuls (bpm) |
|---|---|---|
| 17.5 | 48.9 | 196 |
| 26.3 | 47.4 | 190 |
| 35 | 45.9 | 184 |
| 52.5 | 42.8 | 171 |
| 70 | 39.8 | 159 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| VO2max | 45.9 |
| Maximalpuls (bpm) | 184 |
Häufige Fehler
Die Fehlerspanne ist breit — nimm den Cooper-Test oder eine Labormessung, wenn Genauigkeit zählt.
Häufige Fragen
Q. Wie wird VO2max aus dem Ruhepuls berechnet?
VO2max = 15 × Maximalpuls ÷ Ruhepuls — Diese Abkürzung multipliziert Maximalpuls geteilt durch Ruhepuls mit 15. Ein niedrigerer Ruhepuls bedeutet, dass das Herz pro Schlag mehr Blut bewegt.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Alter 35, Ruhepuls 60bpm lautet die Antwort VO2max 45.9.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Alter, Ruhepuls ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Alter, wandert das Ergebnis auf Alter 17.5 → VO2max 48.9 und Alter 70 → VO2max 39.8. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Die Fehlerspanne ist breit — nimm den Cooper-Test oder eine Labormessung, wenn Genauigkeit zählt.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.