Schrägbankdrücken — Beanspruchte Muskeln
Ausrüstung: barbell
Vorderseite
Rückseite
Hauptmuskel: Brust
Hilfsmuskel: Schultern, Trizeps
Press a barbell up from a bench angled 30–45 degrees. This shifts more of the work to the upper chest than a flat bench press.
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